Taas pitkä päivitys luvassa... Viime viikonloppuna olin Valon kanssa HSKH:n agileirillä. Otimme vain yhden Jouni Oreniuksen treenin lauantaille, ja luennon la ja su. Jounin treeni meni hyvin. Siinä sai juosta ja harjoitella taas japskeja, jotka nekin menivät hyvin kun sain oman rytmin kuosiin. Kepeille viennin testasin sekä kauempaa lähettämällä avokulmaan ja sylkkärillä keppien jälkeen, sekä leikkaamalla kepeille, juoksemalla toiselle puolelle ja antamalla Valon pujotella itsenäisesti loppuun. Molemmat sujui. Tilanteissa, joissa Valo pitää saada kääntymään kepeiltä minusta poispäin toiselle puolelle, niin kuin nyt, teen tosiaan poispäinkäännöksen sijasta sylkkärin koska se toimii Valolle paremmin. Pitää vaan olla kääntymättä Valoa kohti liian aikaisin, etten hidasta sen liikettä.
Lauantaina oli lisäksi Jirka Vierimaan luento treenikuplasta ja sujuvuudesta. Odotin luentoa innolla, koska Jirkaa on kehuttu kovasti. Hyvähän se luento olikin. Tiivistelmänä muutama juttu lähinnä oman muistin virkistämiseksi:
- palkkioiden luokittelu -> tehokkainta 3 tapaa yhdessä, esim. syötävät, toiminnalliset, funktionaaliset
- agilitylähtö tulisi kouluttaa osana ratasuoritusta, ei omana "rauhallisena" temppunaan -> lähtö -> jatko; suorat palkkiot
- treenisuunnitelman kuplamalli: uusi toisto alkaa palkkion jälkeen mahd. nopeasti -> siirry valmiiksi jatkoon -> harjoitus ja palkitseminen vuoropuhelua -> pyri ettei koira joutuisi kyselemään
- luuppaava harjoitus, hyödynnetään koiran ennakointia -> sujuvuus -> vähemmän viivettä = enemmän voimaa ja nopeutta!
- taukokäytös: tee rauhallista -> saat kiihdyttävää; tauolla oma paikka
- Ensin palkkiosta palkkioon, sitten kuplasta kuplaan
- häiriöt: tee erilaisia, niputa yhteen samanaikaisiksi. Yleistäminen: 20+20+20
- verryttely = käyttäytymisen aktivointi - leikki, käden seuraaminen...
- tauottaminen = viretilan palautuminen - oma alusta/häkki, lähetys omalle paikalle. Koiran lähellä pito aiheuttaa kauas lähtöä (treenissä)!
- kolmen toiston tarkkailu = kolmella toistolla pitää saada muutosta aikaiseksi
- virheen sattuessa: vastakkainen, esim. virettä laskeva tehtävä
- opeta kiinni-maahan -peli nopeuspelinä
- sujuvuuden oppiminen tärkein tavoite -> oppimaan oppimista
Luennon jälkeen aloin heti opettaa Jallalle oman alustan, joka on ollut kyllä aikeissa opettaa muutenkin. Samoin tein ensimmäisen kerran repimis-irrotus -treeniä. Jalla on kyllä niin uskomaton. Ensinnäkin oppi hakeutumaan omalle matolleen istumaan kahdella toistolla, ja parin minuutin treenin lopuksi kesti jo jopa juoksuhäiriötä. Jallalle ei ole vielä paikallaoloa opetettu.
Samoin istu-irti -harjoituksen oppi heti. Jaksan jatkuvasti hämmästyä, miten nopea oppimaan tuo pentu on. Kai ne kaikki on, kun antaa vain siihen mahdollisuuden, mutta silti se jaksaa hämmästyttää. Tykkään myös kovasti Jallan työmoraalista. Se keskittyy tekemiseen tarkasti, eikä kiehu yli. Tällä hetkellä vaikuttaisi oikein järkevältä koiralta.
Sunnuntaina oli Patricia Hirnin luento agilitykoiran fysiikasta. Siitäkin itselle muutama juttu muistiin:
- liikuntaa päivittäin 2h -> hidas käynti 3min, ravi, laukka, käynti - ravi ja laukka 50/50
- intervallitreeni
- tärkeimmät kisat kesällä, peruskunnon oltava hyvä jo talvella
- rasvatesti: viimeisen kylkiluun päältä pihtiote, väliin pitäisi jäädä vain nahkaa
- huippukunto kestää aivan maksimissaan 3kk -> rakentaminen nollasta 2-3kk
- peruuttaminen - takajalat vetää, pää normaaliasennossa tai alhaalla ja lapa ylhäällä, muutoin ei hyötyä -> myös alamäkeen
- kaarteissa hidastaminen rasittaa -> nopeuskestävyys -> mäkitreeni: istualtaan jyrkkään ylämäkeen juoksuun lähtö kaarteella. Max. 10m, max. 2krt/vk, max. 5 vetoa -> aloita 1-2
- Peruuta alamäkeen, istu, ja toista
- 1-vuotiaana eka kerran fyssarille
- etuosan lihakset: hidas alamäkikävely, kaikki hidas pää matalalla
- vatsalihakset: hidas käynti varvikossa, runkojen ylitys
- lonkat -> lihakset tärkeät!
- jos 2 päivää peräkkäin treeniä tai kisoja, pidetään 5 päivän tauko
- lämmittelyvedot; kepit/kontaktit: ylämäestä alamäkeen. Takaakierrot ym: alamäestä ylämäkeen
- loppuverryttely rodunomainen, ja alkaa laukalla!!
- palautus ravissa muutaman tunnin jälkeen (30 min)
- päivittäinen tarkistus, päiväkirja
- nuoret koirat:
- 8vko-6kk - epifyysilevyt auki, omaehtoista liikuntaa, eri alustat (myös asfaltti), hidas käynti, vartalon hallinta treeni, turhien hyppyjen välttäminen, rauhoittuminen, hyppyharjoitukset max. ranteen korkeudella!
- 6kk-14kk - kasvulevyt edelleen auki n. 12-14 kk asti, liiallinen rasitus hyvin haitallinen. peruskestävyyden alun rakentaminen; opeta lenkin rytmi: lämmittely ja jäähdyttely, päivittäin kaikki 3 askellajia. Hypyt max. kyynärpään korkeudella
- 14kk-2 v. - luut kasvavat vielä paksuutta. Pinnalliset lihakset, nopeus- ja kiihtyvyystreeni
- maksimaalinen voimantuotto vasta 3 v. koiralla
- peruskestävyystreeni
- hypyt 2-v. täydessä korkeudessa
Oli kiva huomata, että olen tehnyt asiat pitkälti Patrician ohjeiden mukaan :) Patricia oli aika ehdoton siinä, että alle 6 kk koiran kanssa hypyt pitäisi olla ranteen korkeudella, jos niitä tekee ollenkaan. Eli tuollaisella Jallan kokoisella joku 1,5 cm, remmi tai vastaava. No, ei ole sitä ongelmaa meillä kun ei ole tehty ennen 6 kk ikää hyppyjä ollenkaan. Rimat maassa treeni ehdoton no no revähtämis- ym. vaaran takia, ja sitä en kyllä koskaan teekään, vaan olen aina pitänyt ainakin toisen pään siivekkeessä.
Ihan kahta tuntia ei tule kyllä aina liikuttua päivässä, sitä voisi petrata. Lenkit meillä tapahtuu kuitenkin metsässä, mikä on hyvä. Samoin en ole yleensä tajunnut tehdä jäähylenkin alkua laukassa, se otetaan myös uutena mukaan. Patricialla oli tähän kyllä järkevät perustelut, etenkin talvella laukalla aloitus olisi oikeasti tärkeää. Hyvä luento kaikkinensa!
Metsälenkeistä tulikin mieleen, että sain lenkillä ex tempore -idean kuvata vähän meidän päivittäisiä lenkkimaisemia, ja teinkin videon jota ei varmastikaan jaksa katsoa muut kuin minä. Biisi on kyllä hyvä :D Onpahan jotain taas muistojen kansioon :)
Eilen kävin tekemässä Valon kanssa pelkästään keinua. Jalla sai tehdä vähän puomin kontaktia. Olen tehnyt Jallalle tähän mennessä kaksi putkea peräkkäin yhdesti tai kahdesti. Hypyn tarjoamista yhdellä hypyllä on tehty max. kolme kertaa, ja kerran hyppyä niin että se oli putken jälkeen. Yllätys olikin suuri, kun pikku-apina teki parin yksittäisen esteen jälkeen kokonaiset 5 estettä :o Hyppy-putki-putki-hyppy-hyppy -sarja sujui kuin vettä vaan.
Toki sarja oli kovin suora, mutta mulle oli yllätys jo se että ylipäänsä seurasi ohjausta putkesta putkeen ja ei edes yrittänyt ohittaa hyppyjä. Lisäksi vauhti vaikuttaisi olevan jo nyt varsin hyvä ja putkeen mennessä kuuluu suloinen pikku räksytys. En ole voinut sitäkään oikein arvioida, kun ei olla tehty kuin yhtä estettä tätä ennen :D Jalla myös lähtee hyvin kuolleelle palkalla. Mua oikeasti melkein naurattaa, miten älyttömän nopeasti Jalla oppii asioita. Hitto että sen kanssa on mukava touhuta.
Olin jo unohtanut, että tämä on tällaista noiden pentujen kanssa. Niin pienistä asioista tulee itsekin niin iloiseksi. Ihan huippua. Ai niin muuten, yritin parhaani mukaan mittailla Jallaa tuossa yksi päivä, ja toistuvasti sain siitä yli 33 cm korkean! Se onkin siis isompi kuin kuvittelinkaan, on vain muutoin joka suunnasta niin pieni, että en olisi uskonut. Mutta tosiaan, kun katsoo Valon vieressä, ei siinä vaikuttaisi olevan kuin parin sentin ero. Vaikuttaa, että saatan saada oikein ihanteellisen kokoisen minikoiran, jos se tuosta vielä vaikka sentin kasvaisi. :)
 |
| Jalla ja Valo- eno |
 |
| Jalla koipieläin 6 kk |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti