keskiviikko 18. lokakuuta 2017

Treenit Kuopiossa

Viikonloppuna lähdin Ojankoon aikeena treenata Jallan kans puomia ja Valon kanssa muuta pientä. Ihan ei tullut katsottua tarkasti, millainen ilma siellä oikeasti olikaan. Halli oli varattu, ja ulkona oli kylmä tuuli ja sade vihmoi naamalle. Koirat kun ei kuitenkaan sateesta välitä, käytiin hyvä lämppä alle ja pikatreenit pystyyn. Jallalle siis 5 minuuttia puomia. Tein isommalla vedätyksellä hypylle, sekä ensimmäistä kertaa persjätön ja väärään putkenpäähän vedon, jotka sujuivat hyvin. Valo sai jäädä ilman treeniä kun olin jo aivan litimärkä ja ihan jäässä. 

Aiemmassa päivityksessä muuten toinen puomivideo oli unohtunut pois, se on nyt lisätty mukaan.


Maanantaina pakkasin repun ja lähdettiin Jallan kanssa junalla Kuopioon. Mulla on nyt syksylle varattuna muutamia yksäreitä Kataisen Sannalle, treeniseuraksi saatiin Katja ja Jallan siskot Viki ja Kipa. Nauratti, että lähes joka päivä kuljen metrolla mutta Kuopioon asti piti lähteä, että sain Jallan vietyä eka kertaa esimerkiksi metroon... Hyvin se julkisissa ja ihmisvilinässä kulki, sylissä makoili vain ja junassakin viihtyi omassa kopassaan.


Junassa, koti häämöttää.
Tehtiin ekaksi joitain toistoja puomia, koska sitä on hyvä päästä nyt testailemaan uusissa paikoissa. Ja eihän se samalta näyttänytkään kuin kotona. Nyt keskirampille tuli samaa pystyssä juoksemista, mistä on tavoiteltu ja päästykin eroon, mutta osui kuitenkin aina kontaktiin. Osumat olivat vain melko korkeita. Ihan normaalia sinänsä, ja hyvä että saatiin nyt kokemuksia uudesta paikasta. Kiva nähdä, miltä puomi näyttää kun mennään parin viikon päästä uudestaan.

Ratahommat meni mun juoksukunnosta huolimatta ihan mukavasti. Rata oli juuri sopiva, pääsi luukuttamaan mutta mukana oli pikku jippoja. Päällejuoksuja voitais nyt treenata ihan överivedätyksillä. Eka kertaa treenattiin backlapia, jota ei videolla. Sekin meni kivasti. Lopuksi testattiin suoria keppejä, ja niihin ei meinannut jaksaminen enää niin hyvin riittää, vaikka saatiin onnistumisiakin. Seuraavaksi voisinkin treenata ihan kunnon suoria puukeppejä. Oli tosi mukavat treenit, huippua päästä treenaamaan ihan ohjatustikin itselle sopivalle kouluttajalle. 


Kotimatkalla uni maistui.









tiistai 10. lokakuuta 2017

Parit puomipyrähdykset

No puomiahan me on taas treenattu kun vauhtiin päästiin. Viikonloppuna tehtiin joitain toistoja ulkona jotta saatiin pidemmät etäisyydet putkista puomille ja kun homma näytti toimivan, tehtiin eka kertaa pieni pätkä, jossa puomi mentiin molempiin suuntiin. Nyt tein suorien lisäksi myös muutaman käännöksen, kun rohkeutta on Jallalla alkanut löytymään.


Tänään käytiin tekemässä puomia hallissa. Puomit lelu etupalkkana sekä putken kanssa on sujuneet nyt hienosti, mutta viimeksi kun testasin hyppyä puomin jälkeen, osumat olivat hieman korkeita. Nyt vain ensimmäinen osuma hypyllä oli vähän korkeampi, mutta siinäkin aivan mukavasti takatassut kontaktilla. Kaikki toistot olivat jo melkoisen hyviä! Takaakierrossa Jalla vähän hämmästyi, mutta sai siinäkin survottua etutassun kontaktille. Niitä siis lisää ensi kerralla. 

Käännöksissä tekniikka on parantunut hurjasti. Aiemmin Jalla ehkä enemmänkin tähtäsi alustaan, mikä sai sen välillä osumaan makuuni turhan alas pomppaavalla tyylillä, mut nyt Jalla juoksee paljon tasaisemman näköisesti. Ensi kerralla ajattelin ehkä ottaa persjättöjä ja valsseja mukaan. Kivaa, miten puomi on lähtenyt nyt edistymään!


tiistai 3. lokakuuta 2017

Treeniä ja syyskuvia

Puomia on jatkettu, aina muutama toisto treenin aluksi. Vaikutti olevan hyvä päätös jättää nyt alusta pois. Teen vielä enimmäkseen suoraa, mutta olen lisäillyt esteitä ennen puomia ja pikkuhiljaa alan tekemään esteitä ja ohjauksia myös jälkeen. Keinua on nyt myös yritetty tehdä systemaattisemmin. Toistaiseksi teen korkeudella, jossa Jalla ei alkaisi himmailemaan laskukohdassa. Paikka on löytynyt hyvin, ja alla olevassa pätkässä malttoi hienosti vaikka lelu odotti edessä.


Juokseminen on edelleen tuskaisaa, mikä vaikeuttaa vähän treenikuvioiden suunnittelua. Tänään tein treenin aluksi muutaman puomin, mutta huomasin vasta videolta kotona että Jalla otti kakkostoistolla vähän kosketusta mattoon :( Olis kyllä treenit jääneet siihen jos olisin tuon paikan päällä huomannut, mutta en tiedä mihin katselin kun meni ihan ohi. Onneksi ei kuitenkaan näyttänyt ottavan itseensä, nyt pitää seurailla ettei mitään jälkiseurauksia ilmene. Puomit menivät hyvin, ja hauska miten Jalla teki taas eri laukkavariaatioilla kuin viime treenissä. Loiva vasen sujui myös hienosti.

Lisäksi treenattiin Salme Mujuselta bongattua kuviota viime viikonlopun kisoista. Kohta oli ollut ilmeisen vaikea, joten toki se piti treenata. Saatiinkin siinä tehtyä kivasti uusia asioita kuten pimeään putken päähän kauempaa tönäisy ja leijeröinti.


Tuomelan Satu (Javanas.net) kävi viime viikolla ottamassa koko jengistä ihania kuvia, tässä niistä muutamia. Voin suositella <3