Puomia taasen

Jaltsun kanssa jatkettiin puomilla toikkarointia. Nyt tauon jälkeen olen tehnyt vaihteluksi vähän uusia kokeiluja treeniin, ja muuttanut kokeilumielessä hieman osumapaikkaa. Siksi tehdään nyt vielä matalassa vireessä eikä kokonaista puomia. Näyttää kyllä, että Jalla on lähtenyt hyvin nakuttamaan osumia, nyt uuden paikan myötä aina vähintään takajaloilla kun aiemmin käytti enimmäkseen etusia. Ei tee virheitä laisinkaan ja suoritus alkaa näyttää koko ajan rennommalta. Toki vielä ei voi sanoa oikeasti paljoakaan, näkee sitten onko extravahvistamisesta ollut hyötyä ja onko laukat helpompi osuttaa kun siirrytään taas koko puomiin. En pidä asian suhteen kiirettä, antaa nyt ensin tottua hieman muuttuneeseen kriteeriin.

Käännöksissäkin ajatus on hyvin mukana. Uutena asiana menin nyt itse seisomaan etäälle ja Jalla sai silti suorittaa tehtävän itsenäisesti. Ei ongelmia tässä. Tiukissakin tietää kyllä mitä pitää tehdä, toki vauhtia ei vielä paljon ole mutta ajatus hienosti tehtävässä. 

Lisäksi treenattiin yksi takaakiertohässäkkä. Hoksasin, että Jalla ei ole tehnyt tuollaisia päällejuoksutyyppisiä takaakiertoja linjassa ennen, mutta ei niissä ollut ongelmia. Putkeen tönäisyssä sen sijaan ihmetteli ensin ja oli sitä mieltä, että varmempi hypätä putken päälle kuin putkeen :D Hoksasi kuitenkin nopsasti, että päällejuoksusta voi taipua tulosuuntaankin ja toisessa suunnassa ei ongelmia. Onnistumiset videolla.

Valon kanssa treenattiin keskiviikkona kimppatreeneissä rataa, jossa oli muutamia ansakohtia tyrkyllä. Valo oli tosi hyvin kuulolla nyt. Jopa niin hyvin, että sain sille ensin kieltoakin aikaiseksi. Ensi viikolla pitää treenata vielä kontaktit läpi, ja meillä on vielä Jennan yksäri ennen SM-kisoja.

Vaikuttaa että karsintoihin emme lähde. Sekoileva Sagi poisti Valolta viime kesäkuun alun voittonollat, kun rankingin voimassaoloa taas (vasta) täsmennettiin, joten sijoitus tippui jo sijalle 132. Nyt ei ole ollut aikomuksesta huolimatta mahdollista kisata, eikä varmaan olekaan ennen rankingin sulkeutumista, joten lisäpisteitä ei tule. No sen siitä saa kun ei panosta hommaan koko kaudella. Jotenkin tämä vuosi meni aivan varkain, olihan tässä toki paljon uutta elämässä. Mutta jos karsinnat jää väliin niin ei se mitään, odotan ihan innolla katsomoon pääsyäkin. Faktahan on se, että aika kaukana huippukunnosta tässä ollaan molemmat, joten varmaan parempi näin. :)

Rengas ja puomikäännöksiä

Lupasin tosiaan Jallan Agirodun alo-joukkueeseen, joten nyt on pitänyt esitellä sille lopulta esimerkiksi muuri, rengas ja pituus. Muurissa ja pituudessa nyt ei mitään ihmeellisyyksiä ole, sen kun laittaa nokan eteen, mutta rengasta ajattelin ihan treenatakin. Olen pari kertaa sitä naksutellut tässä, ja viikko sitten treenasin kimppatreeneissä sen Jallalle putken kautta. Nyt laitoin renkaan ratapätkän osaksi. Oli oikeastaan tarkoitus treenata pitkää yli 7 metrin lähetystä hypylle, mutta ajattelin että samallahan tuon renkaankin treenaa. No lähetyksessä ei kyllä ollut mitään ongelmia, ja rengaskin sujui hienosti. Ohitus tuli, kun lisäsin persjätön renkaan jälkeen, mutta senkin korjasi sitten hienosti. 

Osui silmään Top Teamin ennakkotehtävä, ja ajattelin tehdä sen treenimielessä molemmille. Tein molemmille vain muutaman toiston ja vain yhdellä tavalla, vippaus 6-esteelle, vaikka pitkää kautta olisi varmasti nopeampi. Jalla teki radan heti nollana, Valo taas ei... Kaukana väliaidan vieressä oli putki, josta olin vielä kääntänyt päät pois näkyvistä ja ajattelin, ettei Valo nyt sinne lähde, mutta kyllähän se vaan lähti. Vähän pöljästi tein suurimmaksi osaksi  25cm rimoilla, Jalla ei ole ennen tehnyt radalla 25 senttisiä eikä muutenkaan useasti. Näki, että kokoaminen oli taas ihan eri asia ja käännöksissä valahti ja vähän könysi. Pitää treenata nyt käännökset yksittäin uudella korkeudella. Taisi tehdä myös okseria eka kertaa. Valahtamisista ja ennen vippausta kyselystä huolimatta hävisi enolleen noin 0,5 sekuntia, eli ei kai kovin hirveästi tämän hetkinen osaamis- ja kokemustaso huomioiden. :)

Puomin pariin palaillaan vähitellen, aloitettiin paluu käännöksistä. Jalla teki eka kertaa tiukkoja käännöksiä puomilla, ja ne menivätkin suorastaan yli odotusten. Lisäksi vähän loivia (joita kans treenattu vain kerran pari), menivät kyllä myös mukavasti, ja muutama suora poistuminen, joissa osumat olivat kyllä oikein tasalaatuisia (kuvat videolla). 

Kesän eka uintireissu

Väinön laiska aamu

Jalla tutustuu hevosiin

Jallan eka näyttely ja epikset

Jalla kävi Lahden ryhmänäyttelyssä pyörähtämässä junnuluokassa sukulaistensa kanssa. Jallalle ihan näköisensä arvostelu ja EH keskeneräisyydestä. Jalla kuitenkin esiintyi vallan hienosti varsinkin kun treeniä oli takana viikko. :) Sisaruksille, äitille ja serkuille kaikille ERIt ja kaikkea PN2 ja PU4 -sijojen välillä.

Valon kanssa on käyty muutamat kisat kun viimein havahduin siihen, että tarttis vissiin kisata jos mielii karsintoihin. Nollat on olleet tiukassa kun rytmi on vähän hukassa. HAU:lla pari viikkoa sitten aika holtitonta menoa, ekat ulkokisat, menkööt sen piikkiin :D Mukaan sieltä yksi nolla, joka sisälsi parit jäätymiset ja väärään suuntaan kääntymiset. Lisäksi on tullut jotain ärsyttäviä yhden esteen mokia ja ottihan tuo sunnuntaina jopa puomivitosenkin... Kuitenkin myös mukavaa ohjauksiin tuloa ja kuulolla oloa. Valolle kans täsmätreeniä ennen SM-kisoja luvassa.

Jallan kanssa on treenailtu pikkujuttuja ja keppejäkin pari kertaa parin viikon välein... On niin paljon treenattavaa, etten malta tehotreenata keppejä, mennään vähän hitaammalla tahdilla. Viime treeneissä olen huomannut, että Jalla alkaa aika kivasti lukea vihjeitä ja osaa jo aivan hienosti tiettyjä juttuja. 

Lupauduin Jallan kanssa Agirodun ALO-joukkueeseen heinäkuussa, joten oli pakko käydä vähän testailemassa osaamista epiksissä. Eilen siis suunnattiin ATD:lle mölli-mölleihin, joissa Jalla teki kaksi nopeinta nollaa. Hienosti keskittyi ja kulki uudessa paikassa ja eka kertaa kisaolosuhteissa. Hieno pieni <3.

Rakas Väinö täytti 16.5. yhdeksän vuotta, ja vauhti ei ole kyllä hidastunut yhtään vaikka naama on vähän harmaantunut. :)

Pitkästä aikaa blogin parissa :)

Hui miten pitkä päivitystauko. Kevään loppurutistus käynnissä koulun suhteen, ja treenaamaan ehditään vaihtelevasti. Jallan puomin nostin täyskorkeaksi, ja Jalla on alkanut vähentää laukkoja ja nostamaan vauhtia. Jätän puomin hetkeksi hautumaan ja treenaamme taas muuta välillä. 

Jennalla Jalla on käynyt viimeksi vissiin maaliskuussa.

Kati Erholtzin hyppytekniikkakurssille osallistuttiin huhtikuussa, hyvältä näytti. 

Ulkokausi on alkanut ja hallissakin enemmän tilaa, nyt vois alkaa tekemään jotain ratajuttujakin pikkuhiljaa. Samoin ajattelin alkaa nyt tekemään myös keppejä. Kaksi kertaa nyt alla parin kk tauon jälkeen, jolloin laittelin kepit alulle, ja heti päästiin tekemään 12 keppiä. Hyvin oli näköjään homma muhinut mielessä.

Valon kans palattiin kisakentille parin kk tauon jälkeen ja saaliina yksi 0/2. Olin aivan tohjona kropaltani enkä voinut kunnolla enää edes kävellä ratojen jälkeen. Aivan liian pitkä aika viime hoitokerrasta joten tietäähän sen mihin kuntoon menen. Onneksi sain seuraavalla viikolla ajan luottonaprapaatilleni, joka sai taas kivut pois. Nyt on taas mukavampi aksatakin.

Kesäkaudella sekä Valo että Jalla treenaavat joka toinen viikko Jennalla tai omassa kimpparyhmässämme.

Jennaa, pohdintaa ja 90cm puomia

Parisen viikkoa on pitänyt taas keskittyä kouluhommiin, mutta viime keskiviikkona kävin Jallan kanssa Jennan treenissä. Uusia juttuja siellä taas, pyöritystä esimerkiksi. Treeni oli sinänsä hyvä, että se poiki paljon keskustelua, analysointia ja suunnittelua. Lähinnä siis virheeseen reagoinnin suhteen ja myös sen, miksi itse niin herkästi toimii ohjatuissa treeneissä eri tavalla kuin yksin treenatessaan. Ihan turha tehdä toistoja samalla tavoin epäonnistuen kun se ei johda mihinkään muuhun kuin koiran epämukavuuteen. Meinasin siis lähteä yhden sivuttaisen hypyn epäonnistuessa luuppiin, jossa vain hinkkaan kohtaa uudestaan ja uudestaan pysähtymättä miettimään, mitä ihan oikeasti kannattaisi tehdä. Ehkä se juontaa juurensa kiire-ajatuksesta - 10 minuuttia kallista treeniaikaa, äkkiä eteenpäin. Onneksi havahduin Jallan hämmentyneeseen ilmeeseen ja muistin, että enhän mä enää treenaa näin. 

Asia ei siis todellakaan ollut vakava eikä suuren suuri, mutta hyvä muistutus itselle miettiä myös ohjatut treeenit ja niiden tavoitteet ja käytännöt etukäteen selväksi. Hyviä spekulointeja saatiin treenikamujen kanssa jäähylenkillä, ja muutenkin. Itse treenistä, muutoin meni aivan kivasti. Takaakiertoihin lähti tosi hyvin. Yhdessä valssikohdassa kummastelin kun Jalla lähti kiertämään hypyn takaa mutta videolta selvisi syy - ollaan treenattu vastakäden (ja käskyn) merkitystä välistävedoissa ym, ja kun menin sohimaan valssissa vastaisella niin Jalla luki sen sinänsä aivan oikein poiketen hyppylinjalta taakse. Täytyy nyt vain vahvistaa suullisen käskyn merkitystä ja opetella ohjaamaan uudella tavalla. :D Kannattaa kyllä kuvata treenejä.

Viimein eilen päästiin jatkamaan puomiprojektia. Nyt siis toista kertaa 90 senttistä. Ensin namimaatilla, sitten apupalkkaaja lelun kanssa, ja loput toistot palkkasin itse lelulla. Liikehäiriötä pyrin tuomaan nyt enenevissä määrin mukaan, vaikkei se sinänsä tässä vaiheessa olisi vielä edes tarpeellista. Osumaprosentti oli oikein kivat 87%. Virheet tulivat sellaisissa toistoissa, joissa juoksin vieressä päähän asti. Kuitenkin myös kesti vieressä juoksua jo melkoisen hyvin! Vähän muutakin variaatiota ilmaantui, yksi horjahdus kontaktilla ja pysähdys puomin päällä. Tarjosi muuten nyt enemmän myös takajalkoja etujalkojen lisäksi mikä on hyvä, en halua sen jämähtävän tiettyyn rytmiin.

Mietiskelin ensin sitä, että ei nostanut hirveästi vauhtia lelupalkalla. Kysyinkin Satun mielipidettä, ja hän vahvisti saman mitä itsekin päättelin - korkealla lujaa juokseminen vielä vähän jännittää, ja jalkojen löytäminen jyrkemmässä alastulossa vaatii työtä. Jalla menee nyt sitä vauhtia, jolla pystyy jyrkässä alastulossa osumaan ja sehän on vain fiksua. Notkahdus vauhdissa kriteerinnoston (korkeus) jälkeen on ihan normaalia, joten tästä jatketaan taas oikein hyvillä mielin. Mukavaa kun projekti etenee suunnitellusti! Videolla osa toistoista.

Testasin samaan syssyyn loivia käännöksiä nyt siis toista kertaa. Tehtävä oli sinänsä Jallalle uusi, että päätinkin laskea kriteeriä käännöksissä vielä hieman alemmas. Nyt tulisi siis osua puolivälin alapuolelle saadakseen palkkaa. Huomasi selvästi, miten Jalla tarjosi osumia siihen mihin on tottunut eli noin keskelle kontaktia. Suurin osa hudeista oli varmaan sentistä parista kiinni. Kuitenkin alkoi tarjoamaan osumia alemmas, joten eiköhän ensi kerralla päästä taas eteenpäin. Jallan pitää vain hoksata, että kootessa osuman pitää tulla himpun alemmas kuin suoraan juostessa. Päähän asti en aio etenemistä vaatia kuitenkaan. Videolla esimerkkejä.

Vietin muuten viime viikonlopun Eva Bertilssonin positiivisen vahvistamisen seminaarissa, siitä lupasin kirjoitella myöhemmin lisää. 

Eka 90cm puomi ja loivat käännökset

Todennäköisesti lähes viikon aksatauko tulossa, joten kävin vielä tänään Jallan kanssa tekemässä puomia. 60 senttinen on mennyt niin hyvin, että päätin jo nostaa 90 senttiin jotta saisin todentuntuisemman puomin kulman mukaan. Sehän meni hyvin. Juoksutyylistä ja -vauhdista näkee, että oli uusi juttu kyseessä, mutta Jalla kuitenkin keskittyi tehtävään ja uskon että aiempien kertojen mukaan tyyli petraantuu taas ensi kerraksi, epävarmuus saa sille aikaan vähän keinuheppailua. Palkkasin myös eri tavalla kuin ennen, namilaitetoistot niin ettei namilaitetta nähnyt puomilta, ja noin puolet toistoista heitin itse palkan. Sekin varmasti vaikutti menoon.

Kannatti taas kuvata, ajattelin että suorat menivät huonommin, mutta aika hyvin ne menivätkin - osumaprosentti n. 85% eli vain pari hutia. Aloitin samaan syssyyn loivat käännökset. Käytös on eri kuin suorissa toistoissa, ja loivissa vahvistan kosketuksen ylimmillään noin 10 senttiä alemmas kuin suoraan jatkuvissa. Tiukoissa käännöksissä aikanaan palkka tulee vähimmillään osumista kontaktin puolivälin alapuolelle. Ensin Jalla lähtikin oikomaan, mutta hoksasi jutun hyvin nopeasti, ja lopputoistot näyttivätkin jo oikein hyviltä. Videolta näkyy vähän huonosti, mutta tein molempiin suuntiin kaksi eri kulmaa, joista jälkimmäinen oli jo melko tiukka. Käsky liitetään mukaan vasta myöhemmin. Videolla taas suurin osa toistoista.

Jalla ja demoni aksaa

Eilen mulla oli vapaapäivä pienen tenttirupeaman jälkeen, ja pyhitin sen tietty aksalle. Kävin Jallan kanssa tekemässä toisen kerran 60cm puomia. Tarkoituksena oli, että tällä kerralla olisi jo apupalkkaaja mukana, mutta sellaista ei nyt ole ollut saatavilla joten tein namilaitteella ja hetsaamalla enemmän. Olihan tuo taas mennyt eteenpäin. Vauhti oli toistoissa kovempi kuin viimeksi, mutta osumat silti vallan hyviä. Muutama toisto ei osunut, niissä hetsasin paljon ja juoksin vieressä. Nekin kuitenkin osuivat kontaktiin, mutta eivät keskelle josta palkkaan. Videolla osa toistoista.

Pari kovavireistä toistoa osui melko ylös, kuitenkin alemmas kuin ylimpään kolmannekseen. Suurin osa toistoista on Jallalla nyt etujalat+toinen takajalka, joten vaikuttaisi tosiaan suosivan etujalkaosumia. Osumat eilen 84%. Ensi kerralla toivottavasti saan palkkaajan mukaan eli vireen tappiin, tai sitten aloitan loivat käännökset.

Palattiin myös keppien pariin. Kotona olen tehnyt jonkin verran 2x2-tyylillä, mutta kulmat ja vauhti pitää nyt ruveta opettamaan hallilla. Jallan mielestä keppikulmat on vissiin temppu muiden joukossa, aika hyvin lähti jo kulmia hakemaan vaikka toki matalassa vireessä.

Lisäksi käskyerottelua (oikea, vasen, in, käteen, eteen). Vaikka oltiin tehty jo paljon aivotyötä vaativaa juttua alle, Jalla jaksoi silti keskittyä ja oppia uutta. Eka kertaa välistäveto tuollaisessa kuviossa, samoin eka niisto koskaan. Takaakiertoa myös hieman. Viikkojen tauon jälkeen myös käteentulokäskyä putken ohituksissa, ei mitään ongelmia eli nyt mulla vaikuttaisi olevan borderi, jolle sopii yhtä hyvin ohittaa putki kuin suorittaa se.

Valo pääsi illalla Jennan treeniin. Valo oli aivan demoni. Jo ennen omaa vuoroaan se kaatoi mut selkä edellä rautakoukkuun, puri(!) mua radalle mennessä ja oli ihan älyttömässä vireessä. Jenna sanoi, ettei ole koskaan nähnyt sen menevän noin lujaa, eikä näiden vuosien aikana olevan tuollainen. Naurettiin treenin jälkeen, että normaalisti sentään yritetään mennä ohjaamaan, mutta nyt joutui vain leikkailemaan esteille kun ei ollut mitään jakoa ehtiä edelle eikä koira pysynyt handuissa yhtään. Oli kyllä todella levoton treeni. Jennakin kyseli, että onko tässä lähipäivinä tapahtunut jotain tai tehty jotain eri tavalla, mutta en keksi mitään. Ehkä sitä ottaa päähän, kun olen treenaillut Jallan kanssa nyt enemmän. :D Toivottavasti saan koirani takaisin sunnuntain kisoihin mennessä. Videomatskua ei ole, joten laitetaan pari keppitoistoa taannoisesta treenistä.

Lopuksi vielä pätkä Jallan jumppailua.