Joulukuussa juostiin Kotkassa kolme Jari Suomalaisen rataa. Tuloksena hylly ja kaksi vitosta. Toka radalla tyhmä rytmitysvirhe josta tuloksena kielto. Vika radan keinuvitska jäi vähän kaivelemaan kun tuomio ei ehkä ollut ihan linjassa muiden suorituksiin samalla radalla, mutta näin tällä kertaa. Näkemyseroja. :) Harmillisesti muista juostuista kisaradoista ei ole videoita.
Alla myös kaksi nollarataa Jennan treeneistä joulukuulta.
Viime perjantaina ennen oman ryhmän kouluttamista tein minitreenin Valolle, päällejuoksua putki houkuttimena. Sain Valon haksahtamaan kerran ennen aikojaan putkeen. Joissain kisoissa lähiaikoina Valo jätti hypyn välistä tällaisessa päällejuoksukohdassa, joten niitä pitää treenata. Myös kepeille lähetystä avokulmaan ja pari putkenohitusvetoa.
Sunnuntaina sitten kävin tekemässä oikeat omatoimitreenit piiiiiitkästä pitkästä aikaa. Jatkoin päällejuoksutreeniä, nyt ei Valo mennyt putkeen ennen aikojaan. Tämän lisäksi palkkasin puomin pysäristä muutaman kerran, ja tein yksinkertaisen leikkaustreenin pituudelle. Käytän leikkauksia erittäin harvoin, ja niiden rytmitys voisi kaivata pientä muistinverestystä. Sainkin Valon kieltämään parikin kertaa väärällä liikkeellä. Valo on myös nykyään herkempi ohjaukselle treeneissä, joten ohjauksissa ei pidä kyllä hutiloida. Lopuksi tein myös persjättöä keppien jälkeen. Vastaava ohjaus epäonnistui kisoissa loppuvuonna, silloin jäin vähän Valon tielle varmistelemaan. Nyt onnistui joka toistolla kun liikuin vain alta pois.
Valo kävi eilen osteopaatilla Johanna Mankisella, ja sen vasen puoli oikeastaan kokonaisuudessaan oli vähän vinksallaan. Valo liikkui ja kääntyi sunnuntaina näennäisesti ihan hyvin, mutta mietinkin olisiko siellä kuitenkin jotain kun kolautti pari kertaa rimaa. Nyt olikin liian pitkä tauko viime hoidosta. Muutama päivä hissukseen nyt niin eiköhän se siitä ja päästään taas asiaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti